米菲兔 足交 中医说：喝山楂水，解腻、消脂，瘦全身！

新的一年，好多东说念主发现我方神不知，鬼不觉增了几斤，尤其是节后米菲兔 足交，腰身变粗，肚子也饱读了起来。是时刻通过重视饮食和生存样子来收缩体重了！其中，山楂水当作一种简便且有用的食疗法，不仅有助于消化、解腻，还能匡助你放置过剩的脂肪，让身段保执健康。

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山楂性酸，能促进胃酸分泌、加快食品消化，稀薄合适浓重食品吃多了、体内积食严重的东说念主群。山楂水能匡助解腻、消脂，不单是是收缩体重，更能改善消化、增强脾胃功能，让你在减肥的同期也变得更健康。

山楂水的克己：

1.促进消化：山楂刺激胃酸分泌，匡助消化食品，尤其合适大餐后或鄙俚吃高油脂食品的东说念主。

2.排湿减脂：山楂不错促进水分排泄，匡助去除体内的水肿，幸免脂肪堆积。

3.增强脾胃：山楂健脾消食，有助于改善脾胃糜烂，增强身段消化经受的智力。

10种山楂搭配，让减脂更高效！

中医有言：“脾胃为后天之本”，脾胃壮健，才能更好地消化经受，退缩脂肪堆积。底下是我为全球保举的10种山楂搭配，不错凭证我方的需求遴荐合适的决策，达到更好的瘦身为止。

1.山楂 + 陈皮 + 荷叶—— 排湿消肿，匡助摈斥腹部脂肪。

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2.山楂 + 玫瑰 + 桑葚—— 养血补肝，促进代谢，合适气血不及者。

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3.山楂 + 茯苓 + 薏米—— 排水利湿，摈斥体内过剩水分，收缩水肿。

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4.山楂 + 苹果 + 陈皮—— 匡助消化，重视脾胃，合适节后消化不良的东说念主群。

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5.山楂 + 黄芪 + 苹果—— 增强免疫力，匡助身段更好地代谢，合适身段糜烂的东说念主群。

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6.山楂 + 雪梨 + 无花果—— 清肺润肠，合适便秘和痰湿困扰的东说念主。

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7.山楂 + 菊花 + 玫瑰花—— 疏肝解郁，匡助收缩压力带来的脂肪堆积。

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8.山楂 + 金银花 + 菊花—— 清热解毒，合适上火引起的食欲颓丧。

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9.山楂 + 乌梅 + 陈皮—— 理气健脾，促进消化，合适胃气不及者。

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10.山楂 + 焦麦芽 + 焦神曲—— 促进食欲，匡助摈斥积食，合适消化不良的东说念主群。

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预防事项：

空心不宜喝：山楂有酸性，空心喝可能刺激胃部，最好饭后饮用。

经期、孕期不宜使用：山楂有活血作用，月信期和孕珠时候不合适使用。

胃部不适者慎用：如有胃酸过多或胃病，忽视幸免饮用山楂水。

伤风发烧时幸免使用：山楂性温，伤风发烧时可能加剧症状。

蓝豆豆养分师小教导：

山楂水是一种简便又有用的减脂食疗法，大要匡助促进消化、排湿减脂米菲兔 足交，让你的身段更健康、愈加渺小。关联词，记取减肥是个轮廓的经由，除了山楂水，还需要合理的饮食和适量的默契来相接才能得回最好为止。

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